13 – Låt hjärnan vila

Mitt motto brukar vara: ”Work hard, party hard”. Men grejen är att vi också behöver vila ”hard”. Om du ska kunna plugga med full kraft behöver hjärnan också få den återhämtning den behöver. I det här podcastavsnittet får du några tips om den viktiga förutsättningen för plugg – sömnen.

Tankar, idéer, kommentarer? Bara att skicka ett meddelande 🙂

Länkar

Boken Studieteknik – så lyckas du med dina studier

Musiken i podden kommer från Bensound.

Kommentera